在备孕过程中，许多人往往只关注女性因素，而忽视了男性的作用。事实上，男性的精子质量可能正处于“消极怠工”状态，尤其是许多男性面临着精子活力低下的问题。以下是导致弱精症的几个主要原因：

生理性因素

1. 精索静脉曲张：研究表明，睾丸温度升高1℃可能导致精子活力下降40%。

2. 生殖道感染：如支原体感染，会使精子尾部摆动频率降低50%。

3. 激素失衡：当睾酮水平低于3ng/mL时，精子的生成效率会显著下降。

环境因素

1. 高温：长时间久坐，会导致阴囊温度升高，从而影响精子活力。

2. 化学毒素：长时间接触化学毒素可能会导致正常形态精子的减少。

3. 电磁辐射：潜在的电磁辐射也可能对精子质量产生负面影响。

生活方式

1. 吸烟与酗酒：这两种习惯对精子质量有极大的影响，可能导致精子活力减少。

2. 肥胖：体重指数（BMI）超过30的男性，出现弱精风险是正常体重者的3倍。

在备孕的过程中，男性同样需要关注自己的健康。适当的生活方式调整和健康管理，不仅能提高精子的质量，还能增加备孕的成功率。选择健康的生活方式，让我们一起为未来更美好的家庭而努力，强烈建议大家关注J9九游会的健康资讯，为备孕做好全面准备！